Fördelarna och skadorna med valnötter för kroppen, kontraindikationer

Valnötternas hälsofördelar nämns upprepade gånger i skrifterna av medicinfäderna Hippokrates och Avicenna. Enligt dessa forntida forskare har valnötter unika egenskaper och är hjälpsamma vid bekämpning av många sjukdomar. Det är dock viktigt att komma ihåg att de inte är lika fördelaktiga för alla; vissa tillstånd kräver valnötskärnor för kontraindikationer.

Sammansättning och näringsvärde

Valnötternas mångfald av näringsämnen kan jämföras med det periodiska systemet. Förutom vitaminer från alla grupper innehåller frukten mikro- och makroelement, aminosyror, fibrer och ämnen som skyddar kroppen mot cancer. Kalium, magnesium, jod och zink är bara några av de många nyttiga komponenterna som finns i frukten.

Denna nöt kan inte kallas en kalorifattig produkt, per 100 g kärnor finns det 654 kcal, proteiner från 16 till 16,5 g, fetter från 60 till 72 g, kolhydrater 11,5 g.

Viktigt! Överdriven konsumtion av valnötter i den dagliga kosten kan orsaka allvarliga skador på människokroppen..

Fördelaktiga egenskaper

Det är vetenskapligt bevisat att ingredienserna i denna nyttiga produkt hjälper till vid omfattande behandling och förebyggande av många sjukdomar, samt att stärka och återställa kroppens immunförsvar. Mängden C-vitamin i denna produkt är 50 gånger högre än den som finns i citrusfrukter.

Allmän

Växtens största fördel anses vara att inte bara kärnorna, utan även bladen, skalen och fruktens inre partitioner är fördelaktiga:

1. Bladen har antibakteriella och antiseptiska egenskaper.
2. Den gröna, omogna produkten innehåller en unik mängd jod och selen.
3. Infusioner av partitioner används vid komplex behandling av manliga sjukdomar och sköldkörteldysfunktion.
4. Oljan används för både medicinska och kosmetiska ändamål.
5. Skalade kärnor rekommenderas för daglig konsumtion av vuxna och barn.

Tips! Denna naturprodukt är särskilt fördelaktig under vintermånaderna, då kroppen ständigt upplever vitamin- och mineralbrist.

För ämnesomsättningen

Valnötter spelar en aktiv roll i metaboliska processer i hela kroppen. Dagligt konsumtion av valnötter normaliserar mikrofloran och syranivåerna i mag-tarmkanalen, vilket påskyndar ämnesomsättningen och cellregenereringen.

Valnötskärnor är ett kaloririkt livsmedel som kan hjälpa till att dämpa hunger. Därför rekommenderas det ofta för överviktiga att inkludera en liten mängd av denna produkt i den dagliga kosten. Och för underviktiga kan nötter hjälpa dem att gå upp i vikt.

För hjärt-kärlsystemet

Magnesium, selen och kalium som finns i denna naturprodukt hjälper till att normalisera hjärtfunktionen, öka skyddet mot stroke och hjärtinfarkter samt normalisera blodtrycket. Daglig konsumtion av denna hälsosamma godsak minskar kolesterolnivåerna avsevärt, återställer kärlens elasticitet och minskar risken för åderförkalkning.

Återställer kroppens och hjärnans funktion

Att inkludera valnötter i din kost rekommenderas vid akuta nervösa störningar, sömnlöshet, depression och kronisk trötthet. Denna naturliga produkt stimulerar hjärnfunktionen, förbättrar minnet, accelererar tankeprocesser, lindrar trötthet och ökar produktiviteten.

Valnötter stärker immuniteten och stärker kroppen, vilket hjälper till att hantera förkylningar och virussjukdomar.

Intressant! I det forntida Egypten troddes denna nöt förbättra prästers förmågor, och vanliga människor var förbjudna att äta frukten.

Andra fastigheter

Det finns förmodligen inget område inom medicin där valnötter inte används:

1. Frukterna har unika egenskaper för att avlägsna skadliga ämnen och strålning från kroppen, vilket bidrar till hälsan hos människor som bor i ogynnsamma områden.
2. Jodet som finns i kompositionen hjälper till vid behandling av sköldkörteldysfunktioner och har en gynnsam effekt på nervsystemets funktion.
3. Högt fiberinnehåll främjar mag-tarmkanalens funktion.
4. Vid blodsjukdomar och anemi rekommenderas frukterna som ett adjuvans i behandlingen.
5. Näringsexperter inkluderar denna hälsosamma frukt i sina patienters kost, både för viktminskning och för de som är underviktiga.
6. Kalciumet och magnesiumet i produkten främjar en sund muskuloskeletala hälsa, förbättrar ledens elasticitet och lindrar svullnad och smärta.

Viktigt! Om du har kroniska mag-tarmsjukdomar, högt blodsocker eller allergier, rådfråga en specialist innan du konsumerar valnötter.

För män

Moderna män behöver aktiv hjärnfunktion, styrka och uthållighet. Valnötter erbjuder just dessa egenskaper:

1. Minska risken för hjärtattacker.
2. Stimulerar en ökning av testosteronnivåerna.
3. De fungerar som en förebyggande åtgärd och som en del av en omfattande behandling av prostatit.
4. Frukten är också användbar för att förbättra kroppens reproduktionsförmåga.
5. Hjälper till att rensa och stärka hjärt-kärlsystemet.

Det rekommenderas att konsumera nötter färska, i infusioner och avkok, blandade med sesam eller honung.

För kvinnor

Dagligt konsumtion av valnötter av kvinnor har en positiv effekt på alla kroppsfunktioner:

1. Antioxidanter och aminosyror minskar risken för att utveckla brösttumörer avsevärt och förhindrar mastopati.
2. Magnesium hjälper till att hantera depression och stress.
3. Infusioner av frukt förbättrar hår- och nagelstrukturen.
4. Masker och lotioner gjorda av färska nötter ger ansiktet elasticitet och föryngrar det.
5. En naturlig produkt som används vid behandling av infertilitet och återställande av kroppens reproduktionsfunktioner.
6. Även blivande mödrar har nytta av nötter, men i små mängder. Folathalten i nötter minskar risken för olika nervsystemsjukdomar hos barnet, medan C-vitamin och järn förebygger anemi.
7. Efter förlossningen hjälper valnötter till att återställa den försvagade kvinnokroppen.

Viktigt! Färsk frukt är särskilt fördelaktigt för kvinnor som går in i klimakteriet.

För barn

Ett barns snabba tillväxt och utveckling kräver ständigt stöd med vitaminer och näringsämnen. Valnötter innehåller alla nödvändiga näringsämnen för en korrekt utveckling:

1. Frukt hjälper till med utvecklingen av hjärnaktivitet och minne hos barn, vilket är särskilt viktigt för studenter.
2. Det höga fiberinnehållet hjälper till att kontrollera barnets vikt och mättar snabbt den lilla kroppen med näringsämnen.
3. E-vitamin stärker och kontrollerar barnets hjärt-kärlsystems funktion.
4. Dagligt konsumtion av nötter upprätthåller de nödvändiga nivåerna av jod, selen, kalium och kalcium, vilka spelar en ledande roll i ett barns kropps utveckling.

Viktigt! Valnötter rekommenderas för barn över 2 år. Valnötter orsakar ofta allergiska reaktioner, så introducera dem i ett barns kost med försiktighet..

Dagligt värde

Precis som med alla vitaminrika livsmedel bör valnötter konsumeras sparsamt. Annars kan överkonsumtion orsaka störningar i kroppens funktion och allergiska reaktioner.

Blivande mödrar

Valnötter bör inkluderas i den dagliga kosten för blivande mödrar, men inte mer än 2-3 kärnor per dag.

Män och kvinnor

Friska och aktiva människor bör alltid ha extra energikällor. Valnötter innehåller ämnen som kan hjälpa dem att hantera stress och belastning. Det dagliga behovet för en vuxen är inte mer än 8-10 nötter.

Äldre personer

Valnötter innehåller en stor mängd ämnen som förhindrar kroppens åldrande och förhindrar återkommande sjukdomar.

Därför används 4 till 6 kärnor i äldres dagliga kost.

Övervikt

Om du har övervikt kommer denna goda och hälsosamma frukt att hjälpa dig att bli av med dem. Den kaloririka frukten dämpar snabbt hunger och tvingar kroppen att använda sina inre resurser. Det dagliga intaget för personer med övervikt är högst 3 kärnor per dag.

Ammande mödrar

För ammande mödrar kan nötter bidra till att öka näringsvärdet och fettinnehållet i mjölken. De bör dock introduceras i den dagliga kosten med extrem försiktighet. Om barnet upplever allergiska reaktioner eller tarmbesvär efter matning bör nötterna omedelbart avbrytas. Det dagliga intaget bör inte överstiga 15 gram.

Användning inom folkmedicin

Medicinska infusioner, avkok och blandningar av valnötter med andra hälsosamma livsmedel ger inte bara kroppen nyttiga ämnen och vitaminer, utan hjälper också till att bekämpa många sjukdomar.

Grön valnötstinktur

En tinktur av gröna frukter reglerar hjärtfunktionen, läker olika hudskador, hjälper till att behandla mag-tarmproblem, sänker blodsockret och används för att bekämpa parasiter.

Tinkturen har också en allmänt stärkande effekt på kroppen.

För att göra blandningen, välj 15 unga, gröna valnötter och häll 1 liter vodka eller alkohol över dem. Förslut behållaren och låt den stå på en mörk plats i 30 dagar.

Ta infusionen 1 matsked 3 gånger om dagen.

Honung-nötblandning

Honung- och nötblandningen är användbar inte bara för manlig potens, utan också som en allmän tonic för alla människor.

De skalade och krossade kärnorna blandas i lika stora proportioner med naturlig honung och dras i 1,5 månader.

Den dagliga dosen av denna användbara produkt är 1 matsked av blandningen 3 gånger om dagen.

För mastopati

För att förebygga och behandla mastopati, blötlägg 15-20 gröna bär i 100 gram vodka i 10 dagar. Ta 15 droppar tre gånger dagligen.

På fotogen

Lägg kärnorna i en burk och häll fotogen över dem. Efter att ha låtit dra i tre månader, applicera lösningen på skadad hud. Tinkturen lindrar symtom och hjälper mot hudcancer.

Medicinska egenskaper hos andra komponenter

Valnötters gynnsamma egenskaper sträcker sig bortom frukten. Bladen, kärnmembranen och skalen är också en skattkammare av näringsämnen.

Partitioner

Fruktens membran innehåller den största mängden jod, vilket är fördelaktigt för kroppen. Infusioner och avkok gjorda på membranen stärker immunförsvaret, återställer ledfunktionen och sänker kolesterol och blodsocker.

Häll kokande vatten över skiljeväggarna och låt dra i 5–7 dagar. Ta 10 droppar per glas vatten 4 gånger dagligen.

Löv

Tinkturer, avkok och juice från trädets blad läker sår, hjälper vid inflammatoriska hudåkommor och lindrar irritation i samband med eksem och diates. Infusioner av valnötsblad rekommenderas för gurgling vid kronisk halsont, laryngit och tonsillit.

Skal

Infusioner och avkok av skalen används framgångsrikt vid komplex behandling och förebyggande av gynekologiska sjukdomar, nervspänningar och psykiska störningar.

Kontraindikationer och skador

I vissa fall kan valnötter faktiskt vara skadliga istället för nyttiga. De rekommenderas inte för personer med akuta eller kroniska mag-tarmsjukdomar, ökad blodkoagulering, psoriasis eller tromboflebit.

Viktigt! Om du har diabetes bör valnötter endast inkluderas i din kost efter att ha rådfrågat en sjukvårdspersonal.

Användningsområden för valnötsolja

Valnötsolja innehåller en hög koncentration av alla nyttiga ämnen och vitaminer. Den används för att förebygga och behandla synproblem, psykiska och nervösa störningar, förbättra hjärnfunktionen, återställa urogenitalfunktionen och regenerera leverceller.

Hur man splittrar snabbt

Det enklaste sättet att knäcka hårda nötter är med en vanlig hammare. För att göra detta, lägg nötterna i en tygpåse eller plastpåse och slå på dem med en hammare. Skalen spricker och kärnorna blir intakta.