Myntas medicinska egenskaper för människokroppen, användningsområden och kontraindikationer

Mynta är en mångsidig ört som används flitigt inom matlagning, olika områden inom kosmetologi och tandvård. Dess gynnsamma egenskaper är erkända inom traditionell och folkmedicin. För att maximera fördelarna med att inkludera mynta i din kost eller använda den i örtteer för olika krämpor är det viktigt att känna till dess medicinska egenskaper och kontraindikationer. Idag har förädlare utvecklat ett flertal sorter. sorter av mynta, som skiljer sig åt i utseende och sammansättning, såväl som i intensiteten av arom och smak. Pepparmynta, som innehåller den högsta mängden aktiva ingredienser, har blivit den mest populära.

Kemisk sammansättning och kaloriinnehåll i gräs

Ett utmärkande drag för alla typer av mynta är dess arom och uppfriskande smak. Den distinkta doften av grönskan kommer från eteriska oljor, och mentolhalten i bladen kan nå 60 %. Dess läkande egenskaper beror på närvaron av följande element:

• vitamin A, B, PP och C;
• mikroelement;
• makronäringsämnen;
• gallussyra;
• flavonoider.

100 g av produkten innehåller 70 kcal, varav 8 g är kostfiber.

Växtens medicinska och gynnsamma egenskaper

Växtens fördelar härrör från dess rika innehåll av mikro- och makronäringsämnen. Idag odlas grödan inte bara i små trädgårdsland utan även på stora gårdar. Den används som råvara vid produktion av hälsoprodukter, schampon och hygienprodukter.

Växten har följande medicinska egenskaper:

• ger en diuretisk effekt;
• främjar viktminskning;
• eliminerar hjärtklappning, normaliserar blodtrycket;
• minskar svårighetsgraden av flatulens;
• minskar svårighetsgraden av kräkningar;
• lugnar nervsystemet;
• ger antiinflammatoriska och smärtstillande effekter;
• lindrar klåda och inflammation i huden.

Mynta, tack vare närvaron av mentol, ger en antiseptisk, kramplösande och smärtstillande effekt.

Det kan bidra till att minska obehag från magont och förbättra upphostningen av slem vid bronkit och andra lungsjukdomar.

Inom kosmetologi värderas mynta för sin förmåga att stärka, återställa hårstrukturen och stimulera tillväxt. Regelbunden användning av myntbaserade sköljmedel ger volym och glans, vilket eliminerar kluvna toppar.

Användning inom folkmedicin

Pepparmynta används i traditionella recept inom medicin som ingrediens i beredningen av medicinska avkok för internt bruk och appliceras externt i form av masker, vårdprodukter och lotioner.

Eterisk olja

Oljan används för att behandla och minska risken för luftvägssjukdomar. Den tillsätts i inhalationer, där antalet droppar beror på patientens ålder. För vuxna, använd 2 droppar per 250 ml vatten. Mentolångor hjälper till att underlätta andningen, förebygga astmaattacker och förbättra bihåleinflammation och huvudvärk.

Traditionell medicin rekommenderar att man använder mynta för följande problem:

• förkylningar - 2 droppar olja blandas med babykräm och används som ett gnidningsmedel;
• problem med nästäppa - applicera en droppe av produkten på näsvingarna och fördela jämnt;
• huvudvärk - olja appliceras på tindingområdet;
• smärta under menstruationen - gnid in nedre delen av buken med en liten mängd olja;
• halsbränna - drick en blandning av 2 droppar olja och 1 tesked kefir.

Eterisk olja används inom aromaterapi. Den hjälper till att hantera stress och känslomässig spänning. För effektiva resultat, tillsätt bara några droppar i en aromalampa. Att ta ett varmt bad med en liten mängd pepparmyntsolja är också effektivt för att lindra fysisk och känslomässig trötthet.

Denna metod fungerar som en förebyggande och terapeutisk åtgärd för artrit, och för proceduren ökas antalet droppar till 10 och lite mjölk tillsätts.

Oljan kan ge lindring när man reser utomhus. Blötlägg bara en näsduk i några droppar och håll den mot näsan. Ångorna hjälper till att lindra illamående, yrsel och den irritation och nervositet som ofta upplevs när man reser kollektivt. Oljan ger också snabb lindring vid åksjuka eller ett oväntat hostattack på en offentlig plats.

Infusion och avkok

Ett avkok av växten används för att normalisera hjärtslaget och förbättra matsmältningsfunktionen. En kopp av den aromatiska drycken kan förbättra aptiten och humöret.

Det är bra att ta följande infusion regelbundet:

• mynta - 2 tsk;
• vatten - 1 liter

För att göra ett medicinskt te, häll kokande vatten över örterna och låt dra i 30 minuter. För att göra ett avkok, koka blandningen i ytterligare 15 minuter, så att växten kan frigöra sina maximala fördelaktiga egenskaper.

Pepparmyntstinktur

En mintbaserad tinktur ger smärtlindrande och avslappnande effekter. Den är kontraindicerad för invärtes bruk av barn, gravida kvinnor och personer som är förbjudna att dricka alkohol. Den används för att lindra tarmkramper, tandvärk, huvudvärk och nervproblem.

För att förbereda en tinktur hemma, ta 100 gram av örten och 0,5 liter alkohol. Blandningen bör stå på en mörk plats i minst 14 dagar. För invärtes bruk, lös upp 15 droppar i ¼ glas vatten och ta före måltid.

Pepparmynta-te

Du kan använda inte bara färsk utan även torkad mynta för att göra te. Låt helt enkelt 2 teskedar av örten dra i 1 liter vatten. Under den kalla årstiden rekommenderas det att dricka varmt myntte; i varmt väder är det bättre att lägga till isbitar. Växtens smak kombineras vackert med kamomill, nypon, johannesört och citron.

Mynta i matlagning

Att tillsätta mynta till kötträtter och huvudrätter ger dem en unik arom. Grönsaker och torkade örter tillsätts i sallader, soppor, pasta och såser. Örten är ett naturligt färgämne som ofta används i kakor och sötsaker. Växten används ofta inom spritindustrin, där den används som ingrediens i produktionen av alkoholhaltiga drycker. Om så önskas kan du tillaga en av följande drycker:

• mojito - skär 1 lime i skivor, tillsätt 20 myntablad och hacka med en mixer, fyll ett glas med is och häll i 300 ml mineralvatten;
• myntate - häll 1 msk örter med 200 ml kokande vatten och låt stå i 10 minuter.

Grönsakerna är underbart uppfriskande och stärkande, så de används ofta som ingrediens i teer, infusioner och cocktails.

Mynta i kosmetologi

Pepparmyntaolja stimulerar hårväxten och förbättrar dess tillstånd. Den finns ofta i schampon, masker och kroppsvårdsprodukter. Växten hjälper till att eliminera mjäll, minskar irritation och minskar oljighet i hårbotten.

För att stimulera blodcirkulationen, massera regelbundet in en liten mängd pepparmyntsolja i hårbotten. Den anses vara en utmärkt återfuktare, hjälper till att lindra klåda och bekämpar akne och finnar. För att göra en läkande hårinfusion hemma, ta 300 g av örten och häll 1 liter kokande vatten över den. Låt blandningen sjuda i 30 minuter och använd den sedan som hårsköljning.

Ett terapeutiskt bad för att lindra trötthet, spänningar och förebygga ledproblem bereds med 50 gram mynta per 8 liter vatten. Du kan använda olja istället för örten; bara några droppar räcker.

Kontraindikationer och möjlig skada på kroppen

Mynta är kontraindicerat vid individuell intolerans mot växten. Undvik överdriven användning, eftersom det kan leda till biverkningar. Okontrollerad användning kan leda till klåda och rodnad i huden, bronkialkramper, svår huvudvärk, illamående och kräkningar. Innan du använder eller applicerar mynta på huden, se till att du inte har en allergisk reaktion mot den.

Växtens grönska är skadlig under följande omständigheter:

• överdriven nervös excitabilitet;
• sömnlöshet;
• infertilitet;
• amningsperiod;
• barn under 3 år.

Män bör vara försiktiga när de konsumerar mynta, eftersom det kan minska sexuell lust. Ammande kvinnor bör begränsa dess användning eftersom örten kan minska mjölkproduktionen.