Rosmarins medicinska egenskaper och kontraindikationer för hälsan, dess fördelar och skador

Semesterfirare i varma klimat har ofta stött på vintergrön rosmarin; dess medicinska egenskaper och kontraindikationer har varit kända sedan urminnes tider. Kvinnor använde den för kroppsvård, och lite senare började växten användas för att behandla sjukdomar, och sedan fann dess delar en bred användning i matlagning som en kryddig krydda.

Beskrivning och kemisk sammansättning

Rosmarin är en vintergrön buske som är inhemsk i varma klimat. Inhemska trädgårdsmästare lyckas odla dessa växter på fönsterbrädor i sina egna lägenheter, men deras utseende skiljer sig från deras vilda motsvarigheter. Rosmarinblommorna har en delikat lila färg och dess blad är nålliknande. Rosmarin är känd för sin unika, kryddiga arom, som många tycker är tilltalande.

Växten innehåller ett antal nyttiga komponenter som gör den inte bara utsökt utan även medicinsk. Mer specifikt inkluderar växten:

• folsyra och pantotensyra;
• pyridoxin;
• kalium;
• kalcium;
• fosfor;
• tiamin;
• vitamin A och C;
• riboflavin;
• zink;
• magnesium.

Det är värt att komma ihåg att denna växt innehåller en stor mängd mättat fett.

Medicinska egenskaper

Inom alternativ medicin har rosmarin länge använts som ett botemedel mot olika krämpor. Följande komponenter i växten ger fördelar för människokroppen:

• flavonoider;
• tanniner;
• hartser;
• alkaloider;
• kamfer;
• eukalyptusolja.

Tack vare sin rika kemiska sammansättning hjälper rosmarin till att bekämpa depression, samt:

• förbättrar det allmänna välbefinnandet;
• saktar ner den naturliga åldringsprocessen i kroppen, har antioxidativa egenskaper;
• förbättrar immuniteten;
• har en koleretisk effekt;
• förbättrar smaken på maten som konsumeras;
• fräschar upp andedräkten;
• främjar normalisering av metaboliska processer och viktminskning;
• förbättrar hudens allmänna tillstånd;
• aktiverar minnesarbetet.

För män

Män rekommenderas regelbundet att dricka rosmarinavkok eller -infusion för att förbättra potensen, stödja det urogenitalsystemet och fungera som ett afrodisiakum. Denna örtblandning innehåller, förutom huvudingrediensen, immortelle, salvia och björkknoppar.

Ta ett halvt glas av denna infusion en halvtimme före måltid. Behandlingsförloppet varar från 12 till 35 dagar, följt av en paus. Det är förbjudet att använda detta botemedel för personer som lider av hypotoni eller njursten.

För kvinnor

Vilka är fördelarna med rosmarin för kvinnor? Det lugnar nervsystemet under premenstruellt syndrom, hjälper till att förebygga migrän och huvudvärk, är en ingrediens i kosmetiska krämer och masker, används som bad eller dusch vid inflammatoriska tillstånd i könsorganen och stabiliserar hormonbalansen.

Förutom de ovan angivna egenskaperna främjar rosmarin viktminskning tack vare sin arom, vilket accelererar metaboliska processer, vilket resulterar i intensiv fettförbränning.

Du kan gå ner några extra kilon på bara ett par veckor genom att tillsätta en nypa torkad rosmarin i dina favoriträtter. Växten är också fördelaktig för gravida och ammande kvinnor. Rosmarin hjälper särskilt till att stimulera mjölkproduktionen om du upplever låg mjölkproduktion. Örten hjälper också till att förebygga förkylningar, stress, yrsel och sömnlöshet.

För vilka sjukdomar rekommenderas det att använda?

Rosmarin används för att behandla hypotoni, kranskärlssjukdom och främja återhämtning efter stroke. Bad med denna ört hjälper till att lindra muskel- och ledvärk, samt lindra symtom på reumatism och neuralgi, minimera menstruationssmärtor hos kvinnor och lindra milda obehag orsakade av ryggmärgsproblem.

Rosmarin används flitigt för att normalisera matsmältningen, lindra tarmkolik och uppblåsthet. Det förbättrar aptiten och har en gynnsam effekt på de som lider av gallstasis och blåssten.

Rosmarin har också en annan mycket fördelaktig egenskap: den hjälper till att tunna ut slem. Det är därför den används i läkemedel mot bronkialastma och lungsjukdomar i samband med torrhosta. Växten är också effektiv för att behandla effekterna av akuta luftvägsinfektioner och influensa, undertrycka virusinfektioner och hjälpa till att sänka kroppstemperaturen.

Rosmarinolja används för att bekämpa svampsjukdomar i huden, akne och överdrivet håravfall.

Rosmarinrecept

Nästan alla delar av växten används inom traditionell och folkmedicin. Rosmarin erbjuder många hälsofördelar och ingår i kryddor för kött, grönsaker och fruktsallader. Den används inte bara färsk utan även torkad och mald. Torkade, malda blad är lämpliga för bakning och ströss över färdiga bakverk.

Örten ingår även i äppelfruktsgelé, bröddeg och pizzadeg. För att ge dem en unik smak räcker det med en nypa torkade örter.

Rosmarinte ger ovärderliga hälsofördelar. Drick det en halvtimme före måltid. För att förbereda drycken, tillsätt en matsked krossad rosmarin i en kopp kokande vatten och låt dra i 10 minuter. Socker kan tillsättas om så önskas. Detta botemedel är utmärkt för att bekämpa de första tecknen på förkylning.

Folkmediciner baserade på rosmarin kan hjälpa till att lindra humörsvängningar och bekämpa säsongsbunden depression. För att göra detta, blanda lika delar rosmarin, citronmeliss, johannesört och blåbär. Häll en matsked av blandningen i ett glas kokande vatten vid 90°C. Låt det dra i 25 minuter. Du kan dricka infusionen istället för ditt vanliga te.

Personer som lider av övervikt rekommenderas att dricka te gjort på en blandning av rosmarin, malört, salvia och slånblommor.

Blanda alla dessa ingredienser i lika stora mängder, tillsätt sedan 0,5 liter kokande vatten till 3 teskedar av den resulterande blandningen och låt den dra i 5 minuter. Ta 150 milliliter tre gånger dagligen.

Vid förvärring av ledinflammation, bered en infusion från lika delar rosmarinblad och vit pilbark (3 teskedar av varje komponent), häll i 1 liter kokande vatten vid en temperatur av 90 C och låt det dra i 2,5 timmar. Fördela den resulterande drycken i 4-5 portioner och drick under dagen.

Att blanda 1 tesked rosmarinolja med 8 droppar mandelolja och massera in det i problemområden kan bekämpa celluliter och ta bort bristningar. Bad med rosmarininfusion eller avkok kan hjälpa till att lindra trötthet efter en hård dag, minska led- och muskelsmärta och förbättra hudtonen.

Rosmarininfusion i alkohol

För att tillaga medicinska preparat, använd 70% alkohol. För att göra en rosmarininfusion, ta 250 milliliter alkohol och 50 gram krossad torkad ört. Blanda allt i en glasbehållare och låt den stå på en sval, mörk plats i 1–1,5 veckor. Ta sedan bort behållaren, sila infusionen genom ostduk och häll den i en ren glasbehållare.

Detta medel är endast lämpligt för utvärtes bruk. Det kan till exempel användas för att massera leder vid reumatism, som kompress eller för att rengöra fet hud vid akne.

Rosmarintektion kan också göras med vodka, men tekniken är något annorlunda. Lägg 10 gram torkad rosmarin i en ren behållare och tillsätt sedan 100 gram vodka. Låt infusionen dra i 1,5 veckor på en sval, mörk plats. Ta sedan bort behållaren och sila infusionen. Denna lösning kan tas för invärtes bruk, ta 30 droppar av tinkturen i 20 milliliter vatten en halvtimme före måltid. Den är utmärkt för att lugna nerverna, minska uppblåsthet, förbättra aptiten och höja blodtrycket.

Rosmarininfusion i vatten

Rosmarininfusion är enkel att tillaga med vatten. Ta 2 teskedar malda torkade blad och tillsätt ett glas kokande vatten vid 90°C. C. Låt dra i 35 minuter, sila sedan och drick i 5 doser under dagen.

Denna infusion är fördelaktig för personer som lider av hjärt- och kärlsjukdomar, gallgångsproblem och nervösa spänningar. Tillsats av lavendel gör den lämplig för rehabilitering av strokepatienter. Den förbättrar också synen, normaliserar hjärncirkulationen och förbättrar minnet.

Eterisk olja

Bad med eterisk rosmarinolja hjälper dig att återhämta dig från en stressig arbetsdag, slappna av och förbättra din hud. Blanda det med havssalt eller tillsätt det helt enkelt i ditt bubbelbad.

Rosmarinavkok

Rosmarin kan användas som infusion eller avkok. Dess eteriska olja används ofta i krämer, bad, kosmetika och masker. Växten är effektiv för att minska prestationsförmåga och emotionell stress. Den används för att stärka immunförsvaret, stimulera hjärnaktivitet och lindra hårproblem.

Rosmarinte

Rosmarinte har en distinkt smak som kanske inte faller alla i smaken. Växtens välgörande egenskaper kompenserar dock mer än väl för denna nackdel. Att tillaga drycken är enkel. Ta en tesked torkad ört, tillsätt en kopp kokande vatten och låt det dra i 15 minuter. Sila det färdiga teet, tillsätt socker eller honung efter smak och njut.

Tillämpning inom kosmetologi

Rosmarin används ofta både inom industriell kosmetologi och för att framställa kropps- och hårvårdsprodukter för hemmabruk.

Rosmarin för håret

Rosmarin är utmärkt för att behandla hårproblem och kan avsevärt förbättra dess tillstånd. Att använda en helande infusion av växten istället för balsam förbättrar hårbottencirkulationen och stärker försvagat hår. Denna metod kan också bekämpa fett och fett hår samt torr hårbotten.

Regelbunden användning av rosmarininfusion gör inte bara ditt hår glansigt utan också mer voluminöst. För att förbereda infusionen, ta 2 teskedar krossade torkade blad, häll en kopp kokande vatten över dem och låt sjuda i ytterligare 15 minuter, sila sedan och låt svalna. Schampon och balsam kan också göras av infusionen.

Hårinpackningar innehåller ofta rosmarinolja, vilket gör håret silkeslent och förhindrar att det går av.

Effekten av rosmarin på huden

Fördelarna med denna ört för mänsklig hud är uppenbara. Detta gäller särskilt för dem som inte har råd med dyra salongsbehandlingar och föredrar att sköta sin hudvård hemma. Tonåringar vet att akne ofta lämnar ärr. Dessa kan elimineras genom att blanda lite rosmarinolja med sesam, kakao och nypon. Applicera den resulterande salvan på problemområdena.

Kulinariska användningsområden

Rosmarin används flitigt i matlagning, både torkad och färsk. Även om färsk rosmarin är naturligt mer aromatisk, finns den bara torkad i vårt land. Örter och kryddor som innehåller denna krydda hjälper till att öka ämnesomsättningen, vilket gör den populär i kostnäring.

Kockar runt om i världen kombinerar traditionellt rosmarin med fågel. Det är utmärkt för att tillaga kyckling, anka och kalkon. Men marinader och kryddor för kötträtter med tillsats av denna krydda är också mycket kryddiga och ger det kulinariska mästerverket en utsökt smak.

Kontraindikationer

Trots rosmarins ovärderliga hälsofördelar rekommenderas dess användning inte för alla. I vissa fall kan örten vara skadlig. Speciellt personer med njursjukdom bör undvika denna krydda. Detsamma gäller gravida kvinnor, eftersom örten kan utlösa frekventa livmodersammandragningar. Personer med högt blodtryck bör begränsa sin rosmarinkonsumtion till minimala mängder, eftersom den kan öka blodtrycket avsevärt.