Fördelarna och nackdelarna med ingefära i tidig och sen graviditet, hur man använder den

Ingefära under graviditeten hjälper till att lindra vissa sjukdomar och biverkningar, såsom akuta luftvägsinfektioner, influensa med alla dess symtom och illamående. Den innehåller en stor mängd salter och vitaminer som är viktiga för en lyckad graviditet. Men inte alla preparat gjorda av den bruna rhizomen rekommenderas för gravida kvinnor.

Ingefäras fördelaktiga egenskaper

Ingefära används under graviditet inte bara som en förebyggande åtgärd utan också som ett naturligt botemedel. Vilka är fördelarna med denna till synes oansenliga rot med sin skarpa smak och starka, distinkta arom? Först och främst har den en stark stärkande effekt, ökar energin och förbättrar humöret.

Dessutom möjliggör ingefärans sammansättning andra positiva effekter:

• eliminerar spasmer i samband med livmodertonus i det inledande skedet;
• har en kramplösande effekt, vilket eliminerar migrän och huvudvärk;
• främjar god smältbarhet av mat;
• har en antihistamineffekt;
• produkten är inte ett allergen;
• Om du tillsätter honung och citron till te med ingefära kan du lugna nerverna och förbättra blodcirkulationen.

Ingefära innehåller en hög mängd vitaminer, vilket gör den oumbärlig under förkylnings- och influensasäsongens höjdpunkt. Med hjälp av eteriska oljor som ingår i den kemiska sammansättningen kan du stärka ditt eget immunförsvar och övervinna infektionssjukdomar snabbare, samt underlätta deras progression.

Är det säkert att konsumera ingefära i tidig och sen graviditet?

Under tidig graviditet absorberas ingefära betydligt bättre av den blivande moderns kropp än syntetiska läkemedel. Det är dock viktigt att undvika överdosering och noggrant övervaka biverkningar.

Kvinnor i tidiga stadier av graviditeten måste ofta hantera plötsliga illamåendeanfall.

Ingefäraste kan hjälpa till att reglera mag- och tarmfunktionen och lindra obehagliga morgonsymtom. Morgonillamåendet avtar vanligtvis allt eftersom andra trimestern fortskrider. Andra trimestern kännetecknas av en försämring av kroniska medicinska tillstånd snarare än illamående.

Om du har hjärt- eller kärlproblem, eller cystit, är det bäst att undvika ingefära eller använda det med extrem försiktighet. Graviditetens tredje trimester anses vara den hälsosammaste perioden. Den tredje trimestern markerar den tid då blivande mödrar kan återgå till sin normala kost. Ingefärarot under denna period hjälper till att stabilisera metaboliska processer i kroppens övergångsfas, lindrar sömnlöshet och lugnar nerverna.

Den blivande moderns blodkärls hälsa är av stor betydelse. Om hon är benägen för högt blodtryck eller andra hjärtproblem är det bäst att undvika att konsumera denna medicinalväxt.

I vilka fall rekommenderas ingefära för gravida kvinnor?

Fördelarna och nackdelarna med ingefära Folkläkare och traditionella läkare har studerat denna krydda mycket väl sedan urminnes tider. Det är inte längre en hemlighet att denna krydda används flitigt i matlagning. Rekommendationer för dess användning finns i kök runt om i världen. För blivande mödrar har detta mirakulösa botemedel en positiv effekt genom att hjälpa till att bekämpa de obehagliga symtomen på morgonillamående i de tidiga stadierna.

Ingefära är lika värdefull för sin lugnande effekt på nervsystemet. Gravida kvinnor upplever också ofta allvarliga mag- och tarmproblem, vilket denna mirakulösa växt också kan hjälpa till att åtgärda. Tack vare sin rika kemiska sammansättning används den för att lindra svullnad i benen och som ett naturligt kramplösande medel.

Varmt te, till vilket lite riven färsk ingefära tillsätts, används som ett effektivt botemedel mot säsongsbetonade förkylningar.

Kontraindikationer och begränsningar

Ingefära kan ibland ha mer än bara positiva effekter under graviditeten. Liksom alla örter med medicinska egenskaper har den begränsningar och kontraindikationer. Inlagd ingefära orsakar ofta uppblåsthet och överdriven gasbildning i tarmarna, samt matsmältningsproblem på grund av vinägern i marinaden.

Dessutom bör blivande mödrar spela säkert och undvika att äta rhizomer i följande fall:

• vid akuta fall av förkylning;
• om det upptäcks i det akuta skedet av leversjukdom;
• om det finns igensatta blodkärl eller en medfödd tendens till högt blodtryck;
• när hjärtsjukdom upptäcks;
• i närvaro av hemorrojder.

Om en blivande mamma vill föda ett friskt barn är det bättre att inte riskera sin egen hälsa och undvika att äta inlagd ingefära.

Hur man konsumerar ingefära korrekt under graviditeten

Under graviditeten kan ingefärste enkelt ersätta valeriana eller moderört, som läkare ordinerar för avslappning eller sedering, men som är viktiga för blivande mödrar. För att göra det, ta helt enkelt 50 gram skalad ingefära och dra i en kopp kokande vatten, låt det sedan dra i 20 minuter. Den resulterande infusionen bör inte vara stark. Om det inte finns några kontraindikationer kan du tillsätta en citronskiva och lite honung.

Ingefäraste för förgiftning och förkylning

Illamående i samband med morgonillamående stör en kvinnas dagliga rutin, tvingar henne att ändra sina dagliga rutiner och orsakar en mängd andra besvär. Samma sak händer vid en förkylning. Tack vare sina blodförtunnande egenskaper hjälper ingefära gravida kvinnor att navigera den första trimestern lättare.

Vid behandling av förkylning kan du dricka upp till 1 liter av detta medicinska avkok per dag. Gör en ny sats varje gång. Detta botemedel hjälper också mot hosta, halsont och andra symtom på säsongsförkylningar. Effekten av detta botemedel förstärks genom att tillsätta lite honung eller en citronskiva. Det är förbjudet att dricka ingefärste om du har en kraftigt förhöjd kroppstemperatur!

Inlagd ingefära

Inlagd ingefära för gravida kvinnor har fått blandade recensioner från både mödrar och läkare. Det är uppenbart att den behåller alla sina gynnsamma egenskaper och komponenter i denna form, samtidigt som den har en mildare smak. Ingredienserna som används för att tillaga rhizomerna som krydda rekommenderas dock inte för kvinnor som förbereder sig för förlossning. Dessa ingredienser inkluderar vinäger.

Inlagd ingefära är säker för gravida kvinnor, men bör konsumeras med extrem försiktighet och i mycket små mängder. Annars kan uppblåsthet, ökad gasbildning och andra typiska symtom förvärra ditt tillstånd. Det är bäst att använda den dagligen, i små mängder, som ett komplement till sushi eller andra favoriträtter.

Ingefära mot hosta

Att använda ingefära mot förkylningar under graviditeten hjälper till att rensa slem från lungorna och lindra halsont. För att förbereda botemedlet, skala roten och riv den. Häll 1 liter varmt vatten över den resulterande blandningen och koka upp. Låt det dra i 20 minuter, sila sedan, blanda med citron och honung och drick i små doser under dagen.

Användbar video: Recept på ingefärste

Ingefäraste för att lindra symtomen på säsongsbetonad förkylning eller influensa tillagas med följande teknik:

1. Ett tunt lager hud avlägsnas från rhizomen med en vass kniv.
2. Den skalade roten rivs grovt.
3. Blanda denna blandning med två matskedar honung, en liten mängd kanel, kryddnejlika och tillsätt lite muskotnöt.
4. Häll 1 liter varmt vatten i den resulterande blandningen, sätt på eld och koka upp.
5. Den färdiga drycken får svalna, sedan silas och konsumeras.

Du kan lära dig mer om processen att göra ingefärste från videon.